Massages et soins ayurvédique à Lyon

Massages et soins ayurvédiques

L'Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne. Ayurveda signifie "science de la vie" . Elle apporte des éléments pour améliorer la longévité et la qualité de vie, elle tend vers la réalisation de trois objectifs: la guérison des maladies , le maintien de la santé et la réalisation de soi.

Elle est fondée sur le principe des 5 éléments que sont l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre. Le corps, la terre et l'univers tout entier fonctionnent à partir de la même énergie. L'ayurveda associe les 5 éléments 2 par 2 pour créer 3 doshas (constitutions ayurvédiques): Ether+Air = dosha Vata . Feu+Eau = dosha Pitta. Terre+Eau = dosha Kapha. Nous possédons tous en nous les 5 éléments à des proportions différentes ce qui détermine notre constitution propre, notre nature profonde (appelée prakriti). Notre alimentation, notre environnement peut modifier notre constitution de naissance et créer des maux. L'Ayurveda se concentre sur retrouver l'équilibre en employant différentes techniques personnalisées visant à retrouver harmonie et vitalité. cela passe par des conseils d'hygiène de vie, des exercices de méditations, de respiration, de yoga, des massages...

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Les massages

Abhyanga

est un massage de tout le corps à l'huile de sésame chaude, il est enveloppant, équilibrant et régénérant. Chaque partie du corps est massée des pieds à la tête. Ce massage harmonise tous les doshas, calme le système nerveux, apaise les tensions musculaires, facilite les circulations sanguines,lymphatiques et énergétiques.

Shirodhara

le cocher fou se calme! C'est un soin extra-ordinaire! Avec un filet d'huile de sésame chaude qui s'écoule sur le front dans un mouvement de balancier. Ce soin apporte une détente profonde de l'esprit, il vient pacifier le mental. Il rééquilibre le système nerveux et aide les personnes qui ont des troubles du sommeil, du stress, des maux de tête...Ce soin est précédé d'un massage pieds-mains-tête pour préparer le corps à recevoir le Shirodhara. Pensez à prendre un bonnet pour protéger votre tête des refroidissement après le soin!

Marmathérapie

est une thérapie par accupression sur les 108 points marmas qui sont des points vitaux répartis sur tout notre corps. Ce soin apporte une libération des tensions ,un rééquilibrage énergétique ainsi que le rétablissement de la libre circulation du prana (énergie vitale).

Pada abhyanga

est un massage des pieds et des jambes qui aide grandement à remettre les fluides en circulations. Je pratique le massage des pieds avec le bol kansu (petit bol constitué d'un alliage de 5 métaux) qui aide à réguler l'élément feu ainsi que le système nerveux.

Mukhabhyanga

est un massage du visage du crâne et de la nuque, très relaxant avec ses mouvements circulaires et ses légères pressions. Il procure un lâcher-prise, détend le mental en profondeur et revitalise le visage, les traits se détendent, le teint s'illumine.

Sarva Prâna

est le massage ayurvédique du dos, des zones lombaires, dorsales et cervicales. Il apporte un relâchement des tensions musculaires et nerveuses, apaise les tensions psychiques, libère les émotions et évacue le stress. C'est un massage dynamisant qui permet à l'energie vitale de circuler.

Massage prénatal

Le massage prénatal que je propose est un massage abhyanga de tout le corps à l'huile chaude, adapté à la future maman à partir de la fin du 3ème mois de grossesse. Massage très doux qui détend le corps et apaise le mental et le système nerveux. Il améliore les circulations sanguines et lymphatiques et détend en profondeur. Il permet également une meilleure présence à son bébé.

Ce massage est également adapté en post partum pour libérer les tensions physiques et apporter de la vitalité. Il permet à la maman de se réaproprier son corps et de venir l'habiter pleinement.

Massage duo

Si vous êtes un couple, 2 ami(e)s ou 2 proches à vouloir partager un moment de relaxation, le massage duo est fait pour vous.

Nous sommes 2 masseurs à vous proposer un massage abhyanga à l'huile de sésame chaude.

Ce soin est possible en cabinet sur Lyon ou à votre domicile dans la région.

Massage à 4 mains

Le massage à 4 mains est un massage d'exception que nous proposons à 2 masseurs pour une personne massée, sur la base d'un massage ayurvédique traditionnel à l'huile de sésame chaude.

Les mouvements sont synchronisés, réalisés en harmonie, à l'écoute de la personne massée. Celle-ci peut se détendre en profondeur, lâcher prise, laisser toutes les tensions physiques et mentales s'évacuer pour retrouver la sérénité.